Какво Ям През ЕДНА Седмица? | 7 Дни и 20 Рецепти

  • Публикуван на преди 2 месеца

    Antoanet Popova Yang

    Продължителност: 26:04

    Здравейте и добре дошли в днешното видео, в което ще ви покажа какво ям през седмицата и как го приготвям! Надявам се видеото да ви хареса, ако е така ще се радвам да го харесате и да ми оставите мнението си като коментар!
    ● Последвайте ме в Instagram: bit.ly/3bXRYUQ​
    ● За бизнес запитвания и колаборации: antoanetpopova94@gmail.com
    ● Полезни линкове:
    • Рибено масло Rosita: bit.ly/3gthujw
    *Може да използвате промо код antoanet5 за 5% отстъпка от рибеното масло в сайта на RealFood.
    • Видео на Зори: bit.ly/3trXtBR
    • Апликация MyFitnessPal: bit.ly/3resvLh
    • Шоколадова гранола Bett'r: bit.ly/3jbIeYT
    • Рецепта за домашно песто: bit.ly/3czjGHS
    • Влог с рецепта за Булгоги: bit.ly/3j9OCj8
    • Био курабийки Migibi: bit.ly/39HAc74
    • Сурово барче с кокос Quin Bite: bit.ly/2MqTnsS
    • Вафла Harmonica: bit.ly/3teXRDD
    • Био овесени ядки с плодове: bit.ly/3rhmYnw
    • Био овесени ядки с шоколад: bit.ly/3oFsKNX
    • Турски ресторант Zeko: bit.ly/3trWuBF
    • Калориен калкулатор: bit.ly/2Kx7I6b​
    • Профил на Ани: bit.ly/2M4DXtU​
    ● С какво съм облечена?
    • Пуловер от H&M: bit.ly/3pJkZYx
    • Обеци от Reserved.
    • Годежен пръстен от Ernest jones
    • Брачна халка от Glamira
    ● С какъв грим съм?
    • Фон дьо тен Catrice в цвят 020: bit.ly/2ScrC72​
    • Пудра Rimmel в цвят 010: bit.ly/2RQJQvc​
    • Бронзант Douglas в цвят Warm Sand: bit.ly/2RTEsHc​
    • Хайлайтър Catrice в цвят 020: bit.ly/3nHWHwl​
    • Спирала L'Oreal Unlimited: bit.ly/37EPeb5​
    • Молив за вежди Catrice в цвят 025: bit.ly/33B3WOC​
    • Гланц Catrice в цвят 040 : bit.ly/2XCg4ML​
    ● Какво има зад мен?
    • Изкуствено растение JYSK: bit.ly/3nM79To​
    • Декоративна кожа JYSK: bit.ly/35DmcIM​
    • Декоративна възглавница JYSK : bit.ly/2MW0vxa​
    • Стол IKEA: bit.ly/2XYoLAK​
    • Масичка IKEA: bit.ly/2XHtDKG​
    • Фенер IKEA: bit.ly/2UXeAMi​
    • LED свещ JYSK: bit.ly/3eN1gBl​
    • Натурална свещ Apivita (не е налична онлайн)
    *Всички линкове към сайта на Notino и OnlinePromo са афилиейт линкове и ако пазарувате чрез тях, аз ще получа малък процент от продажбата.
    ● С какво снимам и редактирам видеата си?
    • Фотоапарат Canon EOS 90D: bit.ly/3iebePd​
    • Обектив Canon EF 17-40mm: bit.ly/2KctUlJ​
    • Обектив Canon EF 50mm: bit.ly/3bDzo4d​
    • Осветление Neewer: amzn.to/2XGQfLA​
    • Микрофон RODE: amzn.to/38JXloA​
    • Редактирам с Adobe Premiere Pro:
    ● Музика и звукови ефекти от EpidemicSound.
    ● Интро/Аутро и графики създадени от мен с помощта Adobe Premiere Pro.

Iman Uycheva
Iman Uycheva

Аз не пия кафе но майка ми пие и замества захарта в кафето с мед

преди ден
Design makes me happy
Design makes me happy

Сумак е подправката, дава киселинен вкус на салатите и наистина е много вкусно с нея :)

преди 14 дни
Вeлислава Маринова
Вeлислава Маринова

Много полезно видео :) много готини идеи! Благодаря! Ще се радвам на още такива ✌️

преди 21 ден
Mariana Zhelyazkova
Mariana Zhelyazkova

Благодаря за видеото, много красиви чинии. Моят коментар е към началото на видеото. 1. Липсата на месо, ако ще се отрази(защото на някои хора им действа добре, на други не), може да е след доста повече от една година. 2. Доказана(с изследвания) добавка за витамин Д е Вигантол. Дава се и на бебета.

преди 24 дни
Stela Licheva
Stela Licheva

Тони, на кои тренировки тренираш? Още ли на Руми? Много си сладка 😘

преди месец
Antoanet Popova Yang
Antoanet Popova Yang

❤️🥰

преди месец
Hristiyana Stoyanova
Hristiyana Stoyanova

Моля те, Тони, продължавай да изписваш калориите и процентното съдържание. Много полезно видео, очаквам с нетърпение следващи такива ❤️❤️🥰

преди месец
The Boss Lady
The Boss Lady

Тони, видеото е прекрасно и много полезно. Аз също не ям месо и се старая да ограничавам калориите до 1200-1300 на ден, затова информацията с калориите към всяка рецепта ми беше много полезна. Ще се радвам да направиш още такива видеа с рецепти и описание на калориите. Благодаря ти за старанието и положения труд! 😊😻

преди месец
Antoanet Popova Yang
Antoanet Popova Yang

Благодаря за доверието ❤️

преди месец
Toni Stoyanova
Toni Stoyanova

Страхотно меню! Много полезно и балансирано! Имам само един съвет за теб. Хубаво е овесените ядки (в твоя случай мюслито) и особено чиата да са предварително накиснати, най-добрре от вечерта, защото е вредно за стомаха. Иначе отново поздравления, взех някои идеи!

преди месец
Жасмина Стоянова
Жасмина Стоянова

Изключително ми е полезно това, че слагаш калориите, без това пояснение ще ми е много по-неясно

преди месец
Angela Stefanova
Angela Stefanova

Гледам ягодите и единственото, което се чудя е къде намери такива ягоди :o По това време на годината всички са огромни, зелени и бели вътре.. твоите изглеждат перфектни!

преди месец
Antoanet Popova Yang
Antoanet Popova Yang

Тези са от Фантастико ❤️

преди месец
Александра Казакова
Александра Казакова

22:29😂😂😂 иначе видеото е топ Тони❤️

преди месец
Daniela
Daniela

Аз заместих захарта с еритритол в ежедневието и не усещам особено разликата. Има приятен вкус!

преди месец
Gabriela Ivanova
Gabriela Ivanova

Тони, супер си! Благодаря за страхотните идеи! Видео е супер полезно !! 🤗😊

преди месец
Des B
Des B

Много полезно и позитивно видео свързано със здравословното хранене!

преди месец
eat healthy with me
eat healthy with me

Видеото е много полезно. Ще се радвам да виждам по-често такива в твоя канал ❤️😋

преди месец
Denitsa Petrova
Denitsa Petrova

Много интересно и полезно видео!❤️

преди месец
E
E

Аз пък винаги, когато хапвам мюсли или овесени ядки ги варя в прясното мляко. 3-4 минути на котлона, докато всичко омекне и после малко мед, банан и боровинки. Винаги, когато споделя с някого, че ги варя ме гледат странно. :D Непременно ще пробвам салатата с моцарела и песто. Излгежда невроятно вкусна. Хлебчето със семена от Лидл е уникално. Докато още хапвах хляб само такъв си купувах. Ограничаванто на въглехидратите беше много добър избор при моя режим (режим силно казано) на хранене. Да, хапвам паста и пица понякога, но е не повече от 2-3 пъти месечно и наблюдавам резултатите. Благодаря ти за подробното видео, даде ми страшно много идеи.

преди месец
Stephanie Valeva
Stephanie Valeva

Много е полезно видеото с така написаните рецепти!

преди месец
AbbyMoonroze
AbbyMoonroze

Имам същото колело 😁😁

преди месец
Христина Корфонозова
Христина Корфонозова

Видеото беше чудесно, би било полезно да показваш как приготвяш някои неща, които хапвате с Джош😊

преди месец
Victoria Ivanova
Victoria Ivanova

Голяма си сладурка 😍🥰 Супер интетесни и забавни видеа! 🤗♥️

преди месец
Gergana Gancheva
Gergana Gancheva

Много полезно видео, страхотно изглеждаш и супер много се ти се кефя. Имаш стил и си супер забавна!!! Това е енти коментар, но ти си единственият блогър/влогър/инфлуенсър, който не иска да споделим с 93837 приятели и да го следваме на всяка цена! Тони 🌶️❤️❤️❤️

преди месец
Gergana Gancheva
Gergana Gancheva

Ще открадна идеи :-) май ще мина на здравословно хранене, а не диета 😁😁 90 дневната е готина, но искам да ям.. Дресингите са малко тежки,защото 20 мл зехтин са 200 калории.

преди месец
Gergana Gancheva
Gergana Gancheva

Тони, консумираш ли сирена и други млечни продукти? Сама ли си измисляш менюто?

преди месец
Gergana Gancheva
Gergana Gancheva

Новата визия на канала е супер! 🤗🤗 Много прецизно и детайлно подбрана е информацията!

преди месец
Mirena Petkova
Mirena Petkova

Три пъти гледах рецептата за Булгоги и не знам защо реших, че соевия сос се слага със захарта и меда! 🤔В момента ям телешка пастърма с гъби!😄

преди месец
denken7
denken7

Tony Chocolonely! Сега има с малини и рози за Свети Валентин

преди месец
Kalina Antonova
Kalina Antonova

Много много полезно! От 01.02 почнах да броя калории, ползвам MyFitnessPal, но така готови рецепти с изчислени калории е такова облекчение :) Благодаря много!!! Всяка рецепта е скриншотна и ще бъде изпълнена :) Поздравление за красиво плейтнатите чинии! :) Много качествено видео като изпълнение и съдържание! Още веднъж благодаря!

преди месец
Ivo Todorov
Ivo Todorov

Как ги броиш Тея калории?Сподели с нас,моля

преди 2 месеца
galina marinowa
galina marinowa

Абсолютно полезна и изчерпателна информация. Страхотна си, Тони!

преди 2 месеца
Жени Ангелова
Жени Ангелова

Много харесвам такива видеа, защото винаги е полезна някоя нова рецепта. Също така преди повече от година се захванах да си следя калориите и да тренирам, като най важното е постоянството. Доказано е, че не е от значение дали вечерята ще е в 18ч., 21ч. или в 00ч., стига калориите които приемаш да са в дефицита на калорийния прием за деня. Често ми се налага да вечерям по-късно, но това не ми се отразява по никакъв начин, така че нека не те гризе съвестта като хапваш по-късно. Ще се радвам да видя още такива видеа в канала ти 🤗🤗

преди 2 месеца
Християнин
Християнин

ОПАСНО !!!! ВСИЧКИ СЪВРЕМЕННИ ВАКСИНАЦИИ СРЕЩУ КОВИДНИ И ДРУГИ БОЛЕСТИ ОТРОВА С НАНО ЧИПОВЕ ВИЖТЕ ПАТЕНТА 060606. КОГАТО ЩЕ БЪДЕ ВАКСИНИРАНО, ЩЕ ПОСТАВИ ЗВЯРА НА ДУМАТА ПАВЗИЯ СВЯТИЯ КОН. БИОМЕТРИЯ. ЛАЗЕР. Баркод 666 отпред КОМПЮТЪР "ЗВЯР" В БРЮКЕЛИ. ПРОЧЕТЕТЕ АПОКАЛИПСАТА БИБЛИЯ. Когато подавате биометрични данни в БИО паспорт, лична карта или шофьорска книжка, човек може тайно да изгори лазер на челото със снимка на лице с номер QR CODE 666. Това се прави, така че видеокамерите веднага да ви идентифицират като QR код на смартфон. след това хората започват да се разболяват физически и демони в църквата или търпят PSITEROR, тоест да слушат гласове в главите си и т.н. дори ако НЕ ДАДЕТЕ ЕТИКЕТ, тогава вашите биодани отиват на компютъра под името „BEAST“ в Брюксел, всеки, който влиза в компютъра, се обезличава ИМЕТО от БОГ и получава личен 18-цифрен номер ИМЕ от САТАН тоест влизане в компютъра на звяра сте записани в книгата на мъртвите регистрация в АД !!!! АКО СТЕ ПРИЕЛИ БИОМЕТРИЯ И ИСКАТЕ ДА СЪОБЩИТЕ, ТОГАВА ТРЯБВА ДА НАПИШЕТЕ ЗАЯВЛЕНИЕ ЗА ОТКАЗ ОТ БИО ПАСПОРТА. (как да пишете вижте тук http://vera77.com/category/articles/otvety-na-voprosy-razdel-21) ОТИДЕТЕ ДО ИСУСА НА ПРАВОСЛАВНАТА ЦЪРКВА. ИЗГОРЕТЕ ПАСПОРТА И НИКОГА НЕ ИЗПОЛЗВАЙТЕ. ЖРЕЦ, КОЙТО ИМА БИОПАСПОРТ ИЛИ ПРИЗНАВАНЕ - БЛАЖЕН ПРИЕМ И ВОДЕТЕ ВСИЧКИ ДО АД !!!!! КАК ДА ОЖИВЕМ? ХРИСТИЯНИ УБИАТ ОТ ГРАДОВЕ ОКОЛО НА СВОЯТА ЗЕМЯ. ВИЖТЕ ЕКСОРЦИСТА ВАСИЛИЙ НОВИКОВ. КАНАЛ VERA NEWS 77. ФИЛМОВА СПРУТ ГАЛИНА ЦАРЕВА. Руски ангел МЛАДИ ВЯЧЕСЛАВ.

преди 2 месеца
Thea Hristovska
Thea Hristovska

Много добри идеи за рецепти! 😊

преди 2 месеца
sgnby
sgnby

Тони, подправката за салата от Зеко е много възможно да е сумак. В малките арабски магазинчета на Цар Симеон се продава.

преди 2 месеца
Violina Andreeva
Violina Andreeva

Чудесно видео с нови идейки за хапване, Благодаря за старанието! За да не те “спъват” излишните калории от мюслито на закуска ти препоръчвам протеиновата гранола на My protein.

преди 2 месеца
ida Dimitrova
ida Dimitrova

Огладнях докато гледам видеото 🙀🥰 много полезна информация! На мен ми допада до пълнителната информация, която добавяш 🎈

преди 2 месеца
Danuta Ioncheva
Danuta Ioncheva

Страхотно видео! Дори мисля, че ще е супер рецептите да се виждат малко по-дълго.

преди 2 месеца
Iva Koleva
Iva Koleva

Здравей, Тони ! Аз също като теб следях калории с приложението My fitness pay . Около 1200 - 1300 калории дневно. Понякога стигах 1500 .Също искам да кажа,че също като теб тренирах 3 пъти седмично. В началото се чувствах страхотно , смъквах килограми , имах тонус, нямах желание за храна, защото контролирах всичко и знаех какво и колко съм изяла, но след месец и нещо , проблемите започнаха .. Започна да ми пада косата, имах огромни кръгове под очите, бях бледа ,почти прозрачна, без никакво настроение и НАЙ- ОПАСНОТО НЕЩО спря ми цикълът. Чувствах се смазана , без никаква енергия, изтощих тялото си . Почнаха проблемите и след месеци ходене по доктори , пиене на лекарства аз не можех да се оправя, оказа се ,че от ниския прием на калории 1200 -1300 ,( което е прием за 2 -3 годишно дете) , нивата на повечето хормони са паднали над 30 -пъти под нормата и тялото, за да се съхрани спира първо репродуктивната система на жената!! Минаха месеци , аз се чувствах много зле, започнаха паник - атаки ... Накрая от това,че съм се хранела с толкова малко калории и всичко съм следила , отключих и хранително разтройство ( хиперфагия) , което се характеризира с приемане на огромни количества храна за кратък период от време .Мозъкът не може да се засити с храна, защотото му е липсвала. Моето лично мнение е , че е хубаво човек да се грижи за себе си и да се храни балансирано и здравословно , да си позволява и " непозволени храни" , но не трябва да измерва калории , постепенно се обременяваш и може да те доведе до крайности. Та.. питам се аз , свалянето на 3 - 5 кг , дали си заслужаваше за всичко ,което преживях и продължавам да се боря. Надявам се при теб да няма такива последствия, но БЪДИ внимателна, границата е тъкна и не усещаш кога я минаваш. П.П Рецептите са супер !

преди 2 месеца
Antoanet Popova Yang
Antoanet Popova Yang

Благодаря ти! ❤️

преди 2 месеца
Stanimira Gyosheva
Stanimira Gyosheva

Тони, всъщност , много изследвания показват, че дефицитът на Витамин Д е пряко свързан с отключването на автоимунни заболявания. Тъй като е мастноразтворим витамин Д , се натрупва в черния дроб и е добре да се правят почивки , защото, когато се предозира става токсичен :) не знам какъв е случаят с това рибено масло, но аз моят витамин Д ( на капки) го приемам 20 дни и 10 почивам :) иначе, проължаваш да си все така страхотна... в случай , че се чудиш

преди 2 месеца
Камелия Накова
Камелия Накова

И на мен ми хареса, като подкрепям изчисляването на калории 😇

преди 2 месеца
Valeria Georgieva
Valeria Georgieva

Супер видео, но за мен изглежда много като количество, особено закуската. :)

преди 2 месеца
Ivelina Nedelcheva
Ivelina Nedelcheva

Клипчето е полезно и дава идеи за разнообразяване на менюто. Прави още такива видеа от време на време. Много труд, старание и желание вкарваш в нещата, които ни представяш и се получават страхотни

преди 2 месеца
GeryBo
GeryBo

Препоръчвам MyFitnessPal, изключително полезна апликация за следене на калории както и макро и микронутриенти. Хубаво е да намериш калориите на които поддържаш тегло и да смъкнеш 200-300кал максимум. Според мен 1200 са изключително малко. Например аз поддържам ма 2100г/д следователно когато реша да изчистя подкожните мазнини съм на около 1800ка. Като вмъквам колориите от мазнините и въглехидратите, а протеина никога не го смъквам. Консумирам около 120-140г протеин на ден. Също така е хубаво да знаеш, че растителните протеини не са особено пълноценни заради ниският набор от аминокиселини. Съветвам те също за тренираш с тежести за да изградиш мускул и тялото ти да има нужда от повече калории за да поддържа този мускул и да сваляш килограми на по-високи калории. Особено важно е и да имаш в предвид, че няма значение по кое време на деня се храниш. Важно е крайният прием на калории. Аз също не ям месо. Вече 3г горе долу и се храня главно със skyr, извара, моцарела, яйца, морски дарове. Понякога протеин на прах с който си правя десерти. В момента уча за personal trainer в Англия и смятам, че давам хубава информация Поздрави ❤️

преди 2 месеца
Antoanet Popova Yang
Antoanet Popova Yang

Благодаря ти за коментара! Във видеото говоря именно за MyFitnessPal, има и линк в описанието ❤️

преди 2 месеца
Reni N.
Reni N.

Еха, обожавам видеата Ви с готвене 🌞

преди 2 месеца
Ani Dencheva
Ani Dencheva

какво фъстъченото масло използвате

преди 2 месеца
Antoanet Popova Yang
Antoanet Popova Yang

На Harmonica ❤️

преди 2 месеца
Християна Стайкова
Християна Стайкова

Личи си старанието,което влагаш.Не само за това видео,а и за останалите видеа!Впечатли ме как мислиш за всички предпочитания!🎥🍒🥗

преди 2 месеца
Ирена Иванова
Ирена Иванова

Мисълта, че не трябва да ям определена храна, ме кара да я искам повече. Затова и всякакви диети и режими на хранене не работят при мен 🤔🤗😉

преди 2 месеца
Диди Стоянова
Диди Стоянова

24/7 мога да гледам тези видеа:)

преди 2 месеца
Fashion Lover
Fashion Lover

защо не си вземеш протеинов хляб?

преди 2 месеца
Gabriela Zheleva
Gabriela Zheleva

Супер видео! Ще се радвам да намеря още едно такова видео в следващия месец. На мен лично много ми допада да гледам такъв тип видеа.

преди 2 месеца
W W
W W

Тонииии💓💓💓 Тъкмо търсех здравословни идеи и рецепти ,и най-много държах ако мога да си ги намеря от твоят канал. И изведнъж гледам ново видео от теб точно с такава тематика! Невероятна!!💓💓🍀💕

преди 2 месеца
Anastasia Dimitrova
Anastasia Dimitrova

И аз обожавам такъв тип видеа, наистина са много полезни!

преди 2 месеца
Plamena Mileva
Plamena Mileva

Ооо да, хареса ми такъв тип видео и искам още😁 Аз също сега наблягам на по-здравословното хранене и това, което показваш ми е много полезно и интересно, и със сигурност рецептите ще ги пробвам🤗Тони, страхотна си, благодаря ти❤️

преди 2 месеца
Mihaela Hadzhieva
Mihaela Hadzhieva

Здрваей Тони, забелязах, че в повечето от закуските използваш гранола и мюсли, което е супер. Нещо, което аз направих и намирам за доста полезно и което правя е да си приготвям гранолата сама. Става супер лесно за около 10-15 минути и можеш да добавиш каквото си искаш, каквото ти е любимо и лесно да го съхраниш за по-дълго време. Така си сигурна,че няма излишни захари и неща, които повечето от пакетираните мюслита съдържат а и е много по евтино да си направиш сам защото количеството стига за повече време от колкото малките опаковки. Могат да се направят много вариации и е адски вкусна и лесна закуска! Друго което аз съм правила е да правя гранола барчета, просто всичко се блендира и лесно можеш да направиш 10-15 лесни закуски /барчета/ които могат да са като to-go breakfast за забързаните сутрини.

преди 2 месеца
Antoanet Popova Yang
Antoanet Popova Yang

Благодаря! ❤️

преди 2 месеца
Gumbol Ameizing World
Gumbol Ameizing World

Тони от къде са бургерите , които сте поръчали

преди 2 месеца
Velina Nikolova
Velina Nikolova

Ауу любимата ми салата с пестото и мини моцарелките. А хляба със семена от Лидл го обожавам, но от известно време не консумирам въглехидрати и ми липсва страшно много .

преди 2 месеца
Teodora Filipova
Teodora Filipova

Мисля да пробвам и да се преориентирам към такъв тип закуски като твоите. Видеото определено беше полезно и ще се радвам на още такива.

преди 2 месеца
Snowbell
Snowbell

Такива видеа ми са много интересни. Така че - имаш зелена светлина да ги правиш по-често. :)

преди 2 месеца
Христиана Григорова
Христиана Григорова

Точно този тип видеа са ми най- интересни. За мен беше много полезно защото си припомних някои рецепти, които скоро не съм хапвала, а и някои нови, които да опитам. Приложението Myfitnesspal e чудесно. Ползвам го от година и е мой верен приятел в борбата с броенето на калории.😆

преди 2 месеца
Симона Петрова
Симона Петрова

Здравей, препоръчвам ти да погледнеш, то не е диета, ами начин на хранене, казва се Зоната (може и да знаеш за нея) и сайта на Катина "Какводаям" се казва. Има много рецепти и се яде от всичко, има резултати, освен с понижаване на теглото, с балансиране на хормони, и усещане за лекота и енергия. Има и много фейсбук групи, в които също има много рецепти. Казваш, че не ядеш месо, за това рецептите с месо може да се заменят с яйца, сирена, кашкавали, морски дарове или риба. Иначе много интересно и полезно видео. Като цяло ми е много приятно да си пусна твое видео. Нямам търпение за видео с устойчива мода обаче 😊

преди 2 месеца
Flowerlight Moonlight
Flowerlight Moonlight

Здравей, Тони! Чудесни рецепти, ще се радвам да има още такива, защото много ми помагаш с избора на храна! Поздравии! ❤️

преди 2 месеца
방탄소년단A.R.M.Y 마리아
방탄소년단A.R.M.Y 마리아

Прекрасно видео🥰 точно от това имах нужда, че напоследък си похапвам нездравословно и по-повечко😅

преди 2 месеца
Azalia Comimpex
Azalia Comimpex

Принципът ти на хранене на Зоната ли е базиран?

преди 2 месеца
Doris
Doris

Тони, холандският шоколад го има и в магазин Lemon market в центъра (съжалявам, че развалям диетата) 😄❤️

преди 2 месеца
Teodora Hristoskova
Teodora Hristoskova

Обожавамммм видеата ти ! Толкова професионални , толкова вложен труд , толкова прекрасен човек ❤️ Супер балансирано хранене , чудесна си ❤️

преди 2 месеца
Вероникa Дaвидковa
Вероникa Дaвидковa

Обичаш да се храниш и с очите, личи си от километри и колко е разнообразно: )

преди 2 месеца
Василена Табакова
Василена Табакова

Мотивира ме да се върна към здравословното хранене! Обожавам зелената салата с моцарела и чери домати! 😋😋

преди 2 месеца
Viktoria Miladinova
Viktoria Miladinova

Нямах търпение за това видео.♥ Ще ми бъде много полезно и ще пробвам доста от рецептите, защото и аз се опитвам да се ограничавам от калории и вредни неща. Винаги търся здравословен заместител на нещо, което ми се хапва. Ще се радвам да виждам още такива видеа, пълни с рецепти!♥♥♥

преди 2 месеца
Daniela Dobreva
Daniela Dobreva

Тони страхотни рецепти открих доста мой любими продукти който използваш

преди 2 месеца
Veneta Koleva
Veneta Koleva

Много старание, много труд и много, много високо ниво! Още повече вдигна летвата ❤️❤️❤️ Следя те от много време и определено си любимата ми влогърка! Осъзнавам колко труд и колко много желание влагаш и го оценяваме всички ние, твоите последователи! ❤️❤️❤️Благодаря ти за всичко, такова удоволствие е да те гледам, прекрасна си, Тони! 😊😊😊

преди 2 месеца
Моника Борисова
Моника Борисова

Супер интересно видео! Продължавай да ни радваш с толкова интересни видеа!❤

преди 2 месеца
Stanka Hristova
Stanka Hristova

Shte bude po interesno da pokajesh kak gotvish kak prigotvqsh svichko

преди 2 месеца
Antoanet Popova Yang
Antoanet Popova Yang

Да и ще стане 205минути 😂

преди 2 месеца
mimsolina95
mimsolina95

Тони, рецептите са супер, въобще не са скучни, даже напротив! Особено корейските манджи са супер идея за пробване на нещо ново и различно. Аз също се опитвам да се храня горе-долу нискивъглехидратно и идеите ти ще се пробват задължително. Много е полезно процентовото съотношение на протеин, въглехидрат и мазнини.

преди 2 месеца
Antoanet Popova Yang
Antoanet Popova Yang

Благодаря ти! ❤️

преди 2 месеца
Victoria Marinova
Victoria Marinova

Млякото задължително трябва да е топло, не си сама 😂 Страхотни рецепти, Тони! А, и изглеждаш невероятно! ❤️

преди 2 месеца
Antoanet Popova Yang
Antoanet Popova Yang

А,така! Топло трябва да е! 😂❤️

преди 2 месеца
Simona Stoyanova
Simona Stoyanova

Страхотно видео 🥰 Подправката, с която овкусяват турските салати се казва сумак. Също така, слагат и меласа от нар. Двете в комбинация с малко лимонов сок са супер вкусни. Сумакът може да бъде доста кисел, ако се прекали.

преди 2 месеца
Antoanet Popova Yang
Antoanet Popova Yang

Благодаря ти! ❤️

преди 2 месеца
Cvetelina Vas
Cvetelina Vas

Даааа

преди 2 месеца
Деси Златкова
Деси Златкова

Може ли да споделиш от къде купуваш бисквитите?

преди 2 месеца
Antoanet Popova Yang
Antoanet Popova Yang

Има линкове към всичко в описанието ❤️

преди 2 месеца
Amina Cholakova
Amina Cholakova

Видеото е супер полезно и интересно. Благодаря ти! ❤️❤️

преди 2 месеца
Marieta Todorova
Marieta Todorova

Според мен си се ориентирала добре в начина на хранене. Най-важно е човек да е последователен и да не се отказва и да превърне здравословното и балансирано хранене в начин на живот, а не да го приема като диета.

преди 2 месеца
Dara K
Dara K

Относно сладкото, преди време четох, че сладкото притъпява болката при цикъл. Колко е вярно нямам представа, но като ям малко черен шоколад в тези тежки и мъчителни дни, не пия толкова болкоуспокояващи 😇

преди 2 месеца
Роси Йончева
Роси Йончева

Много хубав дизайн, полезна информация. Супер си Тони ❤️

преди 2 месеца
Diana Maximova
Diana Maximova

Такива видеа харесвам и подкрепям.Коментари рядко пиша,но тук ще кажа БРАВО.Личи си ,че е вложен труд,желание и креативност!

преди 2 месеца
Antoanet Popova Yang
Antoanet Popova Yang

Благодаря ти! ❤️

преди 2 месеца
KoreaMamaVlog
KoreaMamaVlog

Когато показваше пакета с хамбургерите на заден план Ноа 😆 наострил уши ,много сладък и много е пораснал 😍 Благодарим за идеите ,от скоро и аз започнах да си броя калориите и мисля че е много полезно ! Не бях се сетила за пасирана леща ,ще пробвам да направя на децата това е идея да ги залъжа че не я обичат 😁

преди 2 месеца
Antoanet Popova Yang
Antoanet Popova Yang

Той винаги се оглежда за храна 😂

преди 2 месеца
Mariq D
Mariq D

Тони, видеото ти е страхотно, много полезно, идейно и необичайно за канала ти, което всъщност много ми харесва. Чакам да видя и следващото и дано това стане една ежемесечна поредица, много ще се радвам. Успех 😊😊

преди 2 месеца
Antoanet Popova Yang
Antoanet Popova Yang

Благодаря ти! ❤️

преди 2 месеца
Ванеса Иванова
Ванеса Иванова

Информацията за калориите беше много полезна. Благодаря!

преди 2 месеца
Svetozara Gledacheva
Svetozara Gledacheva

Страхотно видео!

преди 2 месеца
Hristina Hristova
Hristina Hristova

Хлябът от Лидл със семена ни е любим! И ние с мъжът ми се стараем да хапваме здравословно!

преди 2 месеца
Ивона Росенова
Ивона Росенова

Много полезно видео❤️❤️

преди 2 месеца
Petia Mihailova
Petia Mihailova

Салатката която са ви носили от турският ресторант е ТАБУЛЕ. Много хубава салат-ка 😁😋

преди 2 месеца
Vali Vali
Vali Vali

Видеото е супер, благодаря за идеите.

преди 2 месеца
Dima Angelova
Dima Angelova

Изключително полезно и направено с огромно внимание видео! Много благодаря за това, че изписваш макросите и калориите! Продължавай така!❤️

преди 2 месеца
Antoanet Popova Yang
Antoanet Popova Yang

Благодаря ти! ❤️

преди 2 месеца
Гергана Пейчова
Гергана Пейчова

Много полезно и интересно видео. Надявам се да има още такива. ♥

преди 2 месеца
Nevena Popova
Nevena Popova

Супер полезно видео! Ще чакам за още такива

преди 2 месеца
Даяна Христова
Даяна Христова

По отношение на Вит Д, ако хората нямат достатъчно средства да си закупят по-скъп продукт като рибеното масло, може да приемате капки Вигантол - струват 2/3 лева от аптеката и са абсолютно чист Вит Д - холекарциферол. Единството важно е, ако решите да ги приемате да се убедите, че нямате бъбречна недостатъчност или предразположение към образуване на камъни в бъбериците, тъй като те са органът, който преработва Вит Д, за да достигне до крайната “активна” молекула, която организма може да използва. Това всъщност се отнася за всякакъв вид витамин Д, независимо под каква форма се приема 😊 и така е - изключително важен витамин за имунната система, като интересен факт е че над 70% от хората по света страдат ит липсата на този витамин.

преди 2 месеца
Владимира Владимирова
Владимира Владимирова

Толкова старание си вложила отново и в това видео. Респект! 😊

преди 2 месеца
Eli Radeva
Eli Radeva

Чубан салата ♥️ е турската салата

преди 2 месеца
Донка Стайкова
Донка Стайкова

Много вкусно видео :)

преди 2 месеца
Silviq Slavcheva
Silviq Slavcheva

страшно ми беше интересно и аз започнах да броя калориите и така ми е много по-лесно,същото така и аз започнах да добавям плодове и зеленчуци повече от преди :)

преди 2 месеца
Cvetina Mladenova
Cvetina Mladenova

Красиво е, полезно е, идейно е и отпускащо! Благодаря 🙏🤗

преди 2 месеца
Ани Красимирова
Ани Красимирова

Много се личи че се стараеш за видеата си и ти се получават много приятни и отпускащи за гледане също така е супер вдъхновяващо и полезно 💫❤

преди 2 месеца

Напред

Какво Ям През Деня? + Още Интересни Неща

30:35

Какво Ям През Деня? + Още Интересни Неща

Antoanet Popova Yang

Показвания 54 хил.

Doja Cat - Kiss Me More (Official Video) ft. SZA

5:18

Doja Cat - Kiss Me More (Official Video) ft. SZA

dojacatVEVO

Показвания 11 млн.

ТОТО H FT. MARIANOFF - САМО АКО БЯХ

2:58

ТОТО H FT. MARIANOFF - САМО АКО БЯХ

СкандаУ

Показвания 3,8 млн.

Пълна Промяна | Ново Начало

21:18

Пълна Промяна | Ново Начало

Antoanet Popova Yang

Показвания 87 хил.

Направих Житния Режим на Петър Дънов

37:53

Направих Житния Режим на Петър Дънов

Antoanet Popova Yang

Показвания 77 хил.

Купих си дрехи от MEGZ

29:03

Купих си дрехи от MEGZ

Antoanet Popova Yang

Показвания 243 хил.

Продукти,които МРАЗЯ

17:54

Продукти,които МРАЗЯ

Antoanet Popova Yang

Показвания 94 хил.

Чао, Англия ❤ | ВЛОГ

28:29

Чао, Англия ❤ | ВЛОГ

Antoanet Popova Yang

Показвания 52 хил.

Нови Придобивки за Дома | Zero Waste Продукти

20:13

Нови Придобивки за Дома | Zero Waste Продукти

Antoanet Popova Yang

Показвания 36 хил.

Doja Cat - Kiss Me More (Official Video) ft. SZA

5:18

Doja Cat - Kiss Me More (Official Video) ft. SZA

dojacatVEVO

Показвания 11 млн.

ТОТО H FT. MARIANOFF - САМО АКО БЯХ

2:58

ТОТО H FT. MARIANOFF - САМО АКО БЯХ

СкандаУ

Показвания 3,8 млн.

Making the McDonald's Filet-O-Fish Sandwich At Home | But Better

10:06

Making the McDonald's Filet-O-Fish Sandwich At Home | But Better

Joshua Weissman

Показвания 1,1 млн.

Food Theory: Testing the McDonalds McFlurry Cake! (Viral TikTok Hack)

20:13

Food Theory: Testing the McDonalds McFlurry Cake! (Viral TikTok Hack)

The Food Theorists

Показвания 1,7 млн.

Dollar Store Makeover

17:14

Dollar Store Makeover

Moriah Elizabeth

Показвания 4,2 млн.

DRUNK GET READY WITH ME: KYLIE AND KENDALL

16:05

DRUNK GET READY WITH ME: KYLIE AND KENDALL

Kylie Jenner

Показвания 15 млн.

НИЕ НАПРАВИХМЕ СВОЯ ИЗБОР. 🙄

27:05

НИЕ НАПРАВИХМЕ СВОЯ ИЗБОР. 🙄

Naum & Tea / Наум и Теа

Показвания 98 хил.

ACİLL DURUM ÇAĞRISI 1~KAYIP KEÇİ~ARABESK EMEKTAR

31:46

ACİLL DURUM ÇAĞRISI 1~KAYIP KEÇİ~ARABESK EMEKTAR

Orhun Topkaya

Показвания 170 хил.